Rock The Hill – Bikeprogramm

Samstag

  • 9:30 Rock Om – Yoga am Geißkopf
  • you are one yoga class away from a good mood…deshalb verbinden wir gemeinsam Atmung und Bewegung zu einer festen Choreographie, genießen das Panorama und klinken uns vom Alltag aus! Alles was du braucht ist eine Matte (alternativ ein Badetuch), bequeme Kleidung und Lust auf Yoga! (by Manjoa Yoga)
  • 10:00 Flow Tour
  • Mit einem erfahrenen Guide geht es auf die Trails rund um den Geißkopf. Du lernst besonders flowige Wege kennen, die Dir ein Grinsen ins Gesicht zaubern werden.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 10:15 Basis Fahrtechnik-Kurs
  • Richtiges Bremsen, Gewichtsverlagerung und Haltung auf dem Bike sind Inhalte dieses Kurses. Du lernst Dich und dein Bike noch besser kennen für noch mehr Spaß am Mountainbiken.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 10:30 Trail Tour
  • Nicht nur die gebauten Strecken im Bikepark bieten fahrtechnischen Anspruch. Wir zeigen dir einige spaßige Trails rund um den Geißkopf.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 10:45 Aufbau Fahrtechnik-Kurs
  • Du fühlst Dich auf deinem Rad wohl aber möchtest noch an Kurventechnik, Geländestufen und dem Befahren von Wurzeln arbeiten? Hier bist Du richtig.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 11:00 BOSCH Experience Rides – Fahrtechnik
  • Erlebe #uphillflow beim Rock the Hill Festival mit Bosch eBike Systems und Stefan Schlie. Du willst steile, verwurzelte Anstiege erfolgreich bewältigen und den #uphillflow spüren? Du lernst die richtige Unterstützung zu nutzen, neue Kurventechniken und viele weitere eBike-spezifische Techniken. Und in die Praxis übersetzen wir diese auf dem brandneuen Bosch eBike Uphill Flow Trail.
  • 13:00 Zumba
  • Wenn dir Bewegung zu lateinamerikanischen Musik gefällt, dann bist du hier genau richtig. Nutze diese Stunde bei einfachen Schrittkombinationen, um einmal “hinein-zu-schnuppern”… (entfällt bei schlechtem Wetter)
  • 13:30 Schrauberkurs
  • Wie Stelle ich mein Cockpit richtig ein, wie behebe ich eine Panne auf der Tour? Ich glaube mein Fahrwerk ist falsch eingestellt? Kann ich Reifen oder Bremsbeläge selbst wechseln? In diesem Workshop darf und soll gefragt werden was Du zum Thema MTB wissen willst. Ein Zweiradmechaniker-Meister beantwortet Deine Fragen. Bring gerne Dein eigenes Rad mit zum Workshop.
  • 14:00 Flow Tour
  • Mit einem erfahrenen Guide geht es auf die Trails rund um den Geißkopf. Du lernst besonders flowige Wege kennen, die Dir ein Grinsen ins Gesicht zaubern werden.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 14:15 Basis Fahrtechnik-Kurs
  • Richtiges Bremsen, Gewichtsverlagerung und Haltung auf dem Bike sind Inhalte dieses Kurses. Du lernst Dich und dein Bike noch besser kennen für noch mehr Spaß am Mountainbiken.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 14:30 BOSCH Experience Rides – Fahrtechnik
  • Erlebe #uphillflow beim Rock the Hill Festival mit Bosch eBike Systems und Stefan Schlie. Du willst steile, verwurzelte Anstiege erfolgreich bewältigen und den #uphillflow spüren? Du lernst die richtige Unterstützung zu nutzen, neue Kurventechniken und viele weitere eBike-spezifische Techniken. Und in die Praxis übersetzen wir diese auf dem brandneuen Bosch eBike Uphill Flow Trail.
  • 14:30 Trail Tour
  • Nicht nur die gebauten Strecken im Bikepark bieten fahrtechnischen Anspruch. Wir zeigen dir einige spaßige Trails rund um den Geißkopf.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 14:45 Aufbau Fahrtechnik-Kurs
  • Du fühlst Dich auf deinem Rad wohl aber möchtest noch an Kurventechnik, Geländestufen und dem Befahren von Wurzeln arbeiten? Hier bist Du richtig.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 16:30 Pumptrack Race
  • Auf dem Pumptrack direkt am Forstgasthof ist auch dieses Jahr wieder was los. Wie in den letzten beiden Jahren wird um jede Sekunde gefightet. Sicher ist die Stimmung wieder absolut großartig und familiär. Red Bull sorgt für guten Sound gibt Dir was zu trinken aus.
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Sonntag

  • 9:30 Rock Om – Yoga am Geißkopf
  • you are one yoga class away from a good mood…deshalb verbinden wir gemeinsam Atmung und Bewegung zu einer festen Choreographie, genießen das Panorama und klinken uns vom Alltag aus! Alles was du braucht ist eine Matte (alternativ ein Badetuch), bequeme Kleidung und Lust auf Yoga! (by Manoja Yoga)
  • 10:00 Flow Tour
  • Mit einem erfahrenen Guide geht es auf die Trails rund um den Geißkopf. Du lernst besonders flowige Wege kennen, die Dir ein Grinsen ins Gesicht zaubern werden.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 10:15 Basis Fahrtechnik-Kurs
  • Richtiges Bremsen, Gewichtsverlagerung und Haltung auf dem Bike sind Inhalte dieses Kurses. Du lernst Dich und dein Bike noch besser kennen für noch mehr Spaß am Mountainbiken.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 10:30 Trail Tour
  • Nicht nur die gebauten Strecken im Bikepark bieten fahrtechnischen Anspruch. Wir zeigen dir einige spaßige Trails rund um den Geißkopf.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 10:45 Aufbau Fahrtechnik-Kurs
  • Du fühlst Dich auf deinem Rad wohl aber möchtest noch an Kurventechnik, Geländestufen und dem Befahren von Wurzeln arbeiten? Hier bist Du richtig.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 11:00 BOSCH Experience Rides – Fahrtechnik
  • Erlebe #uphillflow beim Rock the Hill Festival mit Bosch eBike Systems und Stefan Schlie. Du willst steile, verwurzelte Anstiege erfolgreich bewältigen und den #uphillflow spüren? Du lernst die richtige Unterstützung zu nutzen, neue Kurventechniken und viele weitere eBike-spezifische Techniken. Und in die Praxis übersetzen wir diese auf dem brandneuen Bosch eBike Uphill Flow Trail.
  • 12:00 Style Contest
  • Beim Style Contest auf der Table Line darfst Du zeigen was Du kannst. Es muss nicht der fetteste Move sein, es zählt auch ob er sauber ausgeführt ist. Und: es Soll nach Spaß aussehen!!!! Mitmachen darf jeder, Helm und Knieschoner müssen sein. Der Red Bull Keiler liefert fetten Sound dazu. Also Get Loose and Whip it!!!
  • 13:30 Schrauberkurs
  • Wie Stelle ich mein Cockpit richtig ein, wie behebe ich eine Panne auf der Tour? Ich glaube mein Fahrwerk ist falsch eingestellt? Kann ich Reifen oder Bremsbeläge selbst wechseln? In diesem Workshop darf und soll gefragt werden was Du zum Thema MTB wissen willst. Ein Zweiradmechaniker-Meister beantwortet Deine Fragen. Bring gerne Dein eigenes Rad mit zum Workshop.
  • 14:00 Flow Tour
  • Mit einem erfahrenen Guide geht es auf die Trails rund um den Geißkopf. Du lernst besonders flowige Wege kennen, die Dir ein Grinsen ins Gesicht zaubern werden.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 14:15 Basis Fahrtechnik-Kurs
  • Richtiges Bremsen, Gewichtsverlagerung und Haltung auf dem Bike sind Inhalte dieses Kurses. Du lernst Dich und dein Bike noch besser kennen für noch mehr Spaß am Mountainbiken.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 14:30 BOSCH Experience Rides – Fahrtechnik
  • Erlebe #uphillflow beim Rock the Hill Festival mit Bosch eBike Systems und Stefan Schlie. Du willst steile, verwurzelte Anstiege erfolgreich bewältigen und den #uphillflow spüren? Du lernst die richtige Unterstützung zu nutzen, neue Kurventechniken und viele weitere eBike-spezifische Techniken. Und in die Praxis übersetzen wir diese auf dem brandneuen Bosch eBike Uphill Flow Trail.
  • 14:30 Trail Tour
  • Nicht nur die gebauten Strecken im Bikepark bieten fahrtechnischen Anspruch. Wir zeigen dir einige spaßige Trails rund um den Geißkopf.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
  • 14:45 Aufbau Fahrtechnik-Kurs
  • Du fühlst Dich auf deinem Rad wohl aber möchtest noch an Kurventechnik, Geländestufen und dem Befahren von Wurzeln arbeiten? Hier bist Du richtig.(by Happy Trails und Bikeschule MTB Zone)
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Alle Kurse und Touren starten am Info-Punkt in der Expo Area. Dieser ist vor Ort ausgeschildert. Bitte schätze Dich und Dein können realistisch ein. Alle Kurse/Touren sind auf eine Dauer von 2 Stunden ausgelegt, es sind Abweichungen möglich. In jeder Gruppe richtet sich Strecke und Dauer nach dem schwächsten Fahrer. Guides und Trainer gehen auf die Wünsche der Gruppe ein und passen Stecke bzw. Kurs entsprechend an. Denke an Protektoren und Handschuhe. Auch Ein Rucksack mit Getränk, Geld, Ausweis usw. wird dringend empfohlen. Ein Helm ist Vorraussetzung für jede Teilnahme. Teilnahme von Personen unter 18 ist nur möglich wenn ein Erziehungsberechtigter (bzw. eine durch einen solchen beauftragte Aufsichtsperson, Nachweis erforderlich) das bei Start des Kurses/Tour persönlich bestätigt.

*Alle Touren und Fahrtechnik-Kurse sind mit einer Dauer von ungefähr 2 Stunden geplant. Die exakte Dauer wird von den Guides/Trainern an die Teilnehmer angepasst. Ein Helm ist für alle Kurse und Touren Pflicht, wir empfehlen auch Handschuhe. Für die Fahrtechnik-Kurse bitte unbedingt Knieschoner (können auch bei der Bikestation vor Ort geliehen werden)und evtl. ein Oberkörperprotektor. Wir empfehlen dringend für die Touren einen Rucksack mit Getränk, Snack, Ersatzschlauch usw.